Wenn der Bauch spricht, bevor der Kopf versteht – Was ich über Darmgesundheit und innere Stärke gelernt habe
Kennst Du das? Manchmal weiß unser Bauch schon, dass etwas nicht stimmt, während unser Verstand noch versucht, die Situation zu verstehen. Ein Satz, ein Blick, ein Moment der Uns
Ayurveda-Massage – Warum sanfte Berührungen oft die tiefste Wirkung entfalten
Manchmal braucht der Körper keine stärkeren Reize – sondern mehr Achtsamkeit. Viele Menschen kommen zu mir mit den gleichen Worten: „Ich bin ständig angespannt.“ &
Erholung beginnt nicht im Urlaub sondern in Dir
Warum wir oft erschöpft in den Urlaub fahren – und genauso erschöpft zurückkommen Der Juli ist für viele Menschen die Zeit der Vorfreude auf den Sommerurlaub. Endlich abschal
Eisbaden…. Verrückt?
Eisbaden stärkt dein Immunsystem, fördert die Durchblutung und setzt Glückshormone frei. Tauche ein in eiskaltes Wasser und erlebe die positiven Effekte auf deine Gesundheit und
Stille – meine unglaubliche 10-Tages Erfahrung
“Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille” Friedrich Nietzsche Tag 1: oh je! Was mach ich nun! Meine Stimme ging auf einmal weg! Kein Ton mehr möglich. Ok-
