Coaching
Stressmanagement
TEAMEVENT mit Alpakas, GESUNDHEITSTAG in der Firma oder BETRIEBSAUSFLUG am Triolago oder Bildungsurlaub. Gruppenangebote vor Ort in Ihrer Firma oder persönlich im 1:1 in der Praxis am Stadion 1 in Trier
Verbesserung der Work-Life-Balance für Mitarbeiter
Gesunde Unternehmenskultur beginnt beim Einzelnen
Weniger Krankenstand durch entspannte Mitarbeiter
Staatlich geförderte Programme für Yoga, Ernährung und
Stressmanagement
Proaktive Gesundheitsförderung statt späterer Reha-Maßnahmen
Über 20 Jahre Erfahrung im Business und der Pharmazie
Effektive Stressbewältigung für nachhaltigen Erfolg.
Ihr Ansprechpartner für ein gesundes, glückliches Unternehmen!
Der Einsatz und ehrenamtliches Engagement von Petra Oehms auch im BBuD = Verband für Burn-Out und Depression ist lobenswert. J.M.
GANZHEITLICHE GESUNDHEIT FÜR IHRE MITARBEITER
Das Programm fördert die Work-Life-Balance und Gesundheit der Mitarbeiter durch Yoga, Ernährung und Stressmanagement. Es wird sowohl in der Firma als auch in der Praxis in Trier angeboten, mit über 20 Jahren Erfahrung in der Branche.
Bewährte Programme im 1: 1:
Burn-out Prophylaxe mit Massagen Leuchte statt verbrenne
Stressresilienz Programm inkl. Ernährung & Typerkennung. Life is better with me
Bewegungsprogramm mit Yoga kraftvoll in den Tag
Bildungsurlaub
- Stand 2024: von 100 Mitarbeitern sind 118 Arbeitsunfähigkeitstage wegen Depression. (DAK). Möchten Sie als Firma den Dienstausfall von 1/3 Jahr reduzieren?
- Dem Mitarbeiter stehen 5 Tage Bildungsurlaub pro Jahr zu, um Techniken zu erlernen, die darauf abzielen berufstätig gerne und glücklich zu bleiben.
- Beginne mit Deiner kraftvollen Regeneration, die dich mit Freude im Unternehmen stark und wertschätzend wachsen lassen.
- Für Saarland ist die Genehmigung erteilt und für Rheinland-Pfalz am laufen.
Wichtig! Unbedingt bis 6 Wochen vor der Maßnahme rechtzeitig die Genehmigung beim Arbeitgeber schriftlich einholen.
Yoga & Ayurveda Auszeit für den Arbeitsalltag
Stressresilienz stärken – Leistungsfähigkeit erhalten – innere Balance finden
Im geschichtsträchtigen und ruhigen Ambiente des Kloster Himmerod in der Vordereifel erwartet Sie eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Dieses Bildungsurlaubs-Seminar richtet sich an Berufstätige und Ehrenamtliche, die ihre Stressresilienz nachhaltig steigern und ihre Leistungsfähigkeit erhalten möchten.
Mit einer einzigartigen Kombination von Yoga, Atemübungen, Aroma-Mediationen und Ayurveda-Wissen lernen Sie, Ihre innere Kraftquelle neu zu entdecken. Ziel ist es, nicht nur sich selbst besser zu verstehen, sondern auch mit mehr Gelassenheit und Empathie auf andere zuzugehen.
Inhalte des Seminars:
- Yoga-Übungen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und innerer Ruhe
- Atemtechniken zur Stressreduktion und Energiegewinnung
- Aroma-Meditationen für mentale Klarheit und emotionale Balance
- Ayurveda Grundlagen für gesunde Lebensführung und Regeneration im Arbeitsalltag
- Praktische Impulse zur Selbstfürsorge im Berufs- und Ehrenamtsalltag
Die ruhige Atmosphäre des Klosters, kombiniert mit praxisnahen Methoden aus Yoga und Ayurveda, unterstützt Sie dabei, langfristig widerstandsfähiger gegenüber Belastungen zu werden und Ihre innere Mitte zu stärken.
Finden Sie zu sich selbst – und verstehen Sie die anderen.
Das vollständige Programm gibt es nach Anmeldung.
Steht Dir Bildungsurlaub zu?
- Du bist seit 6 Monaten im saarländischen Unternehmen
- Der Betrieb hat mehr als 5 Mitarbeiter
- Die Antragstellung beim Arbeitgeber ist bis 6 Wochen vor dem Kursbeginn schriftlich genehmigt worden.
TEAMEVENT
Gesundheitstag
Betriebsausflug
STAND UP for your TEAM: Buchen Sie einen Yogakurs für Ihre Mitarbeiter in ihrer Firma oder draußen am Triolago, am Freizeitsee in Riol für einen gesunden starken Rücken.
Praxis & Theorie vereint: „Über den ständigen Veränderungen des Lebens bestehen“
Ich biete Vorträge zu:
Ressourcen Schonen: Erkenne deine Zeitfresser
Kommunikation leicht gemacht: Erkenne Dich und verstehe Andere
Besser schlafen – ein Traum?
"abenteuer in der natur mit Spaß wachsen"
"mehr fokus, klarheit und besseres standing"
Buchen Sie DAS Teamevent: mit einer SUP Tour der besonderen Art:
Entspannung pur auf dem Wasser mit einem erfrischendem Picknick
SUPer Fitness Erlebnis mit Spaß und Power SUP-Fitness für alle
SUP & Bike Abenteuer
"team verbindet für Gemeinsamkeit"
im Auftrag der Krankenkassen betreut Petra Oehms mit starker Kompetenz und Einfühlungsvermögen die Mitarbeiter. D.H.
Preisliste für Privatpersonen:
Konstitutionsbestimmung
inkl. Pulsmessung / Ernährungsplan
90 Min
Vata? Pitta? Kapha? Erkenne wer Du bist und was gut für Dich ist. Für ein besseres Standing, um gelassener den Veränderungen des Lebens entgegentreten zu können und in Deiner Kraft/ Bala zu bleiben.
Individueller Folgetermin
für zurück zum Bauchgefühl
60 MIn.
Speziell für Deine Themen berate ich Dich on topp:
Besser schlafen?, Entspannt in die Wechseljahre? Tinnitus? Karpaltunnel? Gesunder Lifestyle auch in stressigen Zeiten ist möglich.
Coaching 1:1
