ayurveda
Tauche ein in die faszinierende Welt des Ayurveda – die Lehre vom gesunden, langen und glücklichen Leben. Diese traditionelle indische Heilkunst bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und bietet dir wertvolle Techniken und Weisheiten, um dein Wohlbefinden auf natürliche Weise zu fördern. Ayurveda umfasst eine Vielzahl von Praktiken, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind, darunter Ernährung, Massagen und Meditation. Mit Ayurveda kannst du lernen, dein Leben in Balance zu bringen und deine Gesundheit langfristig zu unterstützen. Entdecke, wie du durch Ayurveda ein erfülltes und harmonisches Leben führen kannst.
Die 6 Ayurveda Säulen
Ganzheitlich in Dein vollkommen „SEIN“
Willkommen in der Welt des Ayurveda! Diese alte indische Heilkunde basiert auf sechs grundlegenden Säulen, die uns helfen, ein gesundes, ausgeglichenes und glückliches Leben zu führen. Diese sechs Säulen sind:
1. Typerkennung
2. Ernährung
3. Massage
4. Detox
5. Aromatherapie
6. Meditation
Sie wirken zusammen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Jeder dieser Aspekte spielt eine entscheidende Rolle dabei, unsere innere Balance zu finden und aufrechtzuerhalten. Lass uns gemeinsam entdecken, wie die sechs Säulen des Ayurveda dein Wohlbefinden bereichern können.
Fühlst du dich müde? Ausgebrannt? Leidest du unter Tinnitus, Schlafstörungen oder Gewichtsschwankungen?
Dann solltest du mehr über Ayurveda erfahren.
Ayurveda ist ein über 5000 Jahre altes Medizinsystem aus Indien, das auf natürlichen Heilmitteln, einem ganzheitlichen Ansatz und der Harmonie von Körper und Geist basiert. Diese Lebensphilosophie setzt auf Gesundheitsprävention und kann dir dabei helfen, deine innere Balance wiederzufinden.
Die Grundprinzipien der fünf Elemente sind in allem und jedem zu finden. Leben bedeutet Bewegung und somit auch ständige Veränderung – in den Jahreszeiten, im Wetter und in den Lebenszyklen. Finde deinen Konstitutionstyp, erkenne deine wahre Urnatur (Prakriti) und bleibe gelassen in deiner Kraft (Bala).
Lerne, deine Stärken zu erkennen und deine Schwächen zu lieben.
1.Säule - Typenerkennung
Entdecke deinen Dosha-Typ und finde deine innere Balance durch unsere umfassende Typenerkennung. Diese 120-minütige Sitzung beinhaltet eine detaillierte Puls-Diagnostik, eine umfassende Auswertung und ein Handout mit praktischen Tipps, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind – alles für nur 160 Euro.In Ayurveda gibt es drei Dosha-Grundtypen:
VATA-Typ: Besteht aus den Elementen Luft und Äther. Vata-Typen sind oft kreativ, energetisch und flexibel, aber auch anfällig für Stress und Unruhe.
Pitta-Typ: Besteht aus den Elementen Feuer und Wasser. Pitta-Typen sind oft zielgerichtet, mutig und entschlossen, können jedoch zu Hitze und Gereiztheit neigen.
Kapha-Typ: Besteht aus den Elementen Wasser und Erde. Kapha-Typen sind oft ruhig, stabil und liebevoll, neigen jedoch zu Trägheit und Gewichtszunahme.
Lerne deinen individuellen Dosha-Typ kennen und erhalte wertvolle Tipps, wie du dein Gleichgewicht durch Ernährung, Lebensstil und Meditation finden kannst. Dein Weg zu einem gesünderen und harmonischeren Leben beginnt hier. Für eine Buchung nimm gerne mit mir Kontakt auf.
2. Säule - Ernährung
Finde den Ausgleich in dir durch die Kraft der Natur.
Entdecke die heilsame Wirkung von Gewürzen, Kräutern, ätherischen Ölen und Nahrungsmitteln, die auf deinen individuellen Elemente-Typ abgestimmt sind.
Die ayurvedische Ernährungslehre ist individuell und einzigartig, weil jeder Mensch anders ist und unterschiedliche Bedürfnisse hat.
Bei meinem jährlichen Ayurveda-Wander-Yoga Urlaub im Schwarzwald kannst du diese Prinzipien hautnah erleben und lernen, wie du mit der richtigen Ernährung dein inneres Gleichgewicht findest.
Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und dein Wohlbefinden nachhaltig stärkt.
3. Säule - Massagen
„Gute Veränderung entsteht nur aus einem entspannten Zustand heraus.“
Nimm den Druck weg von dir mit einer sanften Ayurveda-Massage, bei der warmes, hochwertiges Kräuteröl durch alle Gewebeschichten dringt.
Dieses Öl befreit deinen Körper von Ama (Schlackenstoffen) und ermöglicht tiefe Regeneration.
Die Aktivierung der Marmapunkte/Energiepunkte bringt deinen Körper zurück in einen harmonischen Fluss.
Ob zu viel Wasseransammlung, Schlafstörungen oder Erschöpfung – diese Massage hilft, das zu lösen, was gerade dein Thema ist. Ich verwende dazu Dein passendes individuelles hochwertiges Kräuteröl.
Erlebe Erholung und neue Kraft für Körper, Geist und Seele.
Weitere Informationen und Termine findest du auf meiner Massage-Seite. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, deine innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern.
4. Säule - Detox
„Jede Erkrankung beginnt im Darm.“
Sobald Stress, Wetter oder andere Faktoren ein oder mehrere Elemente in deinem Körper verstärken, gerät er aus dem Gleichgewicht, was auf Dauer zu Krankheiten führen kann.
Steuere präventiv dagegen an 100 % rein pflanzlich und stärke dein Immunsystem mit einer Detox-Kur. Diese Kur baut nicht nur deine Darmflora auf, sondern reinigt sie vorab mit purer Pflanzenkraft. Nach jeder Antibiotikagabe sind Präbiotika und Probiotika essenziell. Erkenne den Kreislauf der kleinen Dinge rechtzeitig und fördere gute Mikrobiome, die Großes in dir bewegen.
Wie? Mit einer praktischen 30-Tage-Detox-Kur, die ohne großen Urlaub jederzeit in den Alltag integrierbar ist. Entdecke, wie du deinen Körper effektiv entgiften und deine Gesundheit nachhaltig stärken kannst.
Jedes Jahr im Frühjahr starten wir gemeinsam in einer online Gruppe, für bessere Motivation.
Infocall: am 25.03.25 um 20 Uhr. Du kannst dann nicht? Kein Problem, du kannst jederzeit starten.
5. Säule - Aromatherapie
Möchtest du mehr über die sichere Anwendung ätherischer Öle im Alltag erfahren? In meinen Workshops erhältst du wertvolles Wissen, wie du ätherische Öle sicher und effektiv für dich, deine Familie und im Haushalt anwenden kannst.
Ich biete verschiedene Workshops an:
Basis Workshop: Grundlegende Informationen und Anwendungsmöglichkeiten.
Öle bei Kindern / Hund Spezielle Anwendungen und Vorsichtsmaßnahmen.
Öle in den Wechseljahren: Unterstützung und Wohlbefinden in einer besonderen Lebensphase.
Diese Workshops finden entweder bei dir zu Hause ab 4 Freundinnen oder in meiner Ayurvedapraxis in der Schnupper-Oase mit über 100 verschiedenen ätherischen Ölen statt.
Die Teilnahmegebühr beträgt 24 € pro Person und beinhaltet ein Handout sowie Duftproben.
Tauche ein in die Welt der Aromatherapie und entdecke, wie du mit natürlichen Düften Wohlbefinden und Balance in dein Leben bringen kannst.
6. Säule - Meditation
Positives Mindsetting kann so einfach sein. Passend zum Zyklus des Mondes lade ich dich ein, in die Welt ätherischer Öle einzutauchen, die dich dabei unterstützen, tiefer in die Meditation und Innenschau zu gelangen. Diese Praxis ist auch für Anfänger bestens geeignet und bietet eine wunderbare Gelegenheit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Mit über 13 Jahren Erfahrung und meiner Leidenschaft für diese Praxis gebe ich mein Wissen und meine Expertise mit Herzblut weiter. Für dein vollkommenes SEIN!
Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden beschreiten
Aktuelle Termine findest du auf meiner Meditations-Seite.
Preise:
events
Persönlichkeitsentwicklung: „Liebevolle Selfcare“
Bist Du im Alltag oft ausgelaugt?
Dur tust einiges für Dich, aber die Energie hält nicht lange an?
Du läufst irgendwelchen Diäten hinterher, ohne Erfolg?
Der Streß zeigt sich anhand: Sodbrennen, Karpaltunnel, Schlafstörung?
All das ist zu zu wichtig, als dass es ignoriert werden kann. Dank der 5000 Jahre alten Lehre vom gesunden langen Leben gibt es über mehrere Säulen den Weg hin zu DIR! Hin zu Deinem gesunden Lifestyle, SEIN…wenn Du erkennst wer du bist, was Deine Fähigkeiten sind und wie Du die Schwankungen des Lebens für Dich gesund ausgleichen kannst.
Freue Dich auf eine atmosphärische und inspirierenden 3 Tages Workshop, der Dich im persönlichen Wachstum hin zu Deiner liebevollen Selfcare weiter bringt. Sichere Dir Deinen Platz, denn die Plätze sind begrenzt.
Du profitierst von:
- Konstitutionsbestimmung mit Schwächen & Stärken
- Erkenne Dich und du verstehe die Anderen
- Die Ayurveda Elementelehre
- Deine gesunde individuelle Ernährung; inkl. Plan
- Ayurveda Koch Philosophie erleben
- Aroma im Alltag
- Gesunde Zeiten
- DIY
- Aromameditation
- 10 Öle gratis mit dazu, zum loslegen
Ich freue mich Dich auf Deiner Reise hin zu Deinem vollkommen SEIN begleiten zu dürfen!
Kosten: 416 € inklusive Materialkosten inkl. Öle.
Du hast die Öle bereits? Dann erhältst du 61 € Rabatt.
Frühbucherrabatt bis 31.7.25 nur 338€
Ort: Purnima Ayurveda Praxis, Am Stadion 1, 54292 Trier
Datum: Sonntag, den 13.4.25 von 10 – 12 Uhr.
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