Coaching
burnout?
Individuelles und ganzheitliches Coaching für alle die sich selbst VOR dem Burn-Out retten möchten. Mein bewährtes Konzept ganzheitlich aus Ayurveda-Massagen + Coaching als Basis. „Leuchte statt verbrenne“ .Dann gehen wir Schritt für Schritt in Deinem Tempo voran und können uns mit „Vollkommen SEIN“ persönlich weiter entwickeln und die wieder aufgebaute Kraft im Alltag auch erhalten. Neugierig? Scrolle runter für ganzheitliche Angebote und/oder klicke direkt auf den nächsten Button für Dein
Stressmanagement
- TEAMEVENT mit Alpakas
- GESUNDHEITSTAG in der Firma
- BETRIEBSAUSFLUG am Triolago
- Bildungsurlaub hybrid online & Präsenz in RLP
- Burn-Out-Prophylaxe individuelles Programm
- Persönliches 1:1 Coaching auch online für Fühungspersönlichkeiten
- Dein Jahres „Finde mich selbst“ Programm
Verbesserung der Work-Life-Balance für Mitarbeiter
Gesunde Unternehmenskultur beginnt beim Einzelnen
Weniger Krankenstand durch entspannte Mitarbeiter
Staatlich geförderte Programme für Yoga, Ernährung und
Stressmanagement
Proaktive Gesundheitsförderung statt späterer Reha-Maßnahmen
Über 20 Jahre Erfahrung im Business und der Pharmazie
Effektive Stressbewältigung für nachhaltigen Erfolg.
Ihr Ansprechpartner für ein gesundes, glückliches Unternehmen!
Online Coaching
Du spürst, dass sich etwas verändern muss? Aber du weißt nicht, wie du aus diesem Kreislauf aus Stress, Erschöpfung und innerer Ruhe wirklich aussteigen kannst. – Genau dabei begleite ich dich. Nicht oberflächlich. Sondern so, dass sich wirklich etwas in deinem Leben verändert. Meine Kombination aus Entspannung, Coaching, Körperarbeit und Energiearbeit unterstützt dich dabei.
- Wir arbeiten an deiner inneren Erschöpfung
- emotionalen Druck und Überforderung
- gesunde Grenzen und gute Veränderungen einzuleiten
Das Ergebnis kann sich zeigen in
- einem besseren Selbstwertgefühl
- mehr innere Ruhe und Stabiliät
- Klarheit über deinen Weg
- Das Gefühl wieder in dir angekommen zu sein.
GANZHEITLICHE GESUNDHEIT FÜR IHRE MITARBEITER mit Steuervorteil o. Begünstigung
Das Programm fördert das Wohlbefinden der Mitarbeiter, die Eigenmotivation für die Gesunderhaltung. Geben sie dem Mitarbeiter die Wertschätzung – die er braucht: durch Yoga, Ernährung und Stressmanagement. Es wird sowohl in der Firma als auch in der Praxis in Trier angeboten, mit über 20 Jahren Erfahrung in der Businesswelt.
- Modell Bildungsurlaub in Präsenz im Kloster Himmerod, Schwarzwald
- Modell Bildungsurlaub 1 Tag in Präsenz in ihrer Firma + online zum vertiefen weitere 3 Tage, ab 10 Personen a 538 €
Persönliches Coaching im 1: 1: in meiner Praxis
Burn-out Prophylaxe mit Massagen Leuchte statt verbrenne
Stressresilienz Programm inkl. Massage, Ernährung & Typerkennung. „Life is better with myself“.
Bildungsurlaub
Bildungsurlaubs-Seminar richtet sich an Berufstätige und Ehrenamtliche, die ihre Stressresilienz nachhaltig steigern und ihre Leistungsfähigkeit erhalten möchten. Saarland und Rheinland-Pfalz hat für Kloster Himmerod die Zulassung erteilt.
Steht Dir Bildungsurlaub zu?
- Du bist seit 6 Monaten im saarländischen Unternehmen (Rheinland -Pfalz ist im Genehmigungsverfahren)
- Der Betrieb hat mehr als 5 Mitarbeiter
- Die Antragstellung beim Arbeitgeber ist bis 6 Wochen vor dem Kursbeginn schriftlich genehmigt worden.
- Frage bei mir rechtzeitig das Formular an.
- Die Tage bekommst du vom Arbeitgeber on top zu deinem Urlaub dazu.
Sie sind für BGM zuständig? Dann fragen Sie nach dem online Bildungsurlaub bestehend aus 1 Gesundheitstag in Ihrer Firma und 2 – 3 online Tage nach Klärungsgespräch.
Einfach SEIN
Stressresilienz stärken - Im geschichtsträchtigen und ruhigen Ambiente des Kloster Himmerod in der Vordereifel erwartet Sie eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit einer einzigartigen Kombination von Yoga, Atemübungen, Aroma-Mediationen und Ayurveda-Wissen lernen Sie, Ihre innere Kraftquelle neu zu entdecken. Ziel ist es, sich selbst wieder zu spüren und zurück zu sich, in die eigene Kraft zu finden. Im Kloster gibt es die schlichten Standardzimmer mit Einzelbett und WC/Dusche auf dem Flur. Wer dies auf dem Zimmer mit dabei haben möchte, zahlt einen kleinen Aufpreis. Doppelzimmer auch gegen Aufpreis. Das vollständige Programm ist im nächsten Button einzusehen
Bewegt Sein
Stressresilienz stärken - In der idyllischen Eifel, Nahe Luxemburg gelegen die Wellnes--Auszeit, für Körper, Geist und Seele. Mit einer einzigartigen Kombination von Yoga, Atemübungen, Aroma-Mediationen und Ayurveda-Wissen lernen Sie, Ihre innere Kraftquelle neu zu entdecken. Ziel ist es, sich selbst wieder zu spüren und zurück zu sich, in die eigene Kraft zu finden. Im Waldhotel Sonnenberg gibt es ein Schwimmbad, Infrarotsaune, e-Ladestationen für alle Annehmlichkeiten ist gesorgt. Zahle das Seminar bei mir und das passende Zimmer extra. Das vollständige Programm ist im nächsten Button einzusehen
Betriebsausflug
STAND UP for your TEAM: Buchen Sie Ihr unvergessliches Erlebnis am Freizeitsee Triolaogo für Ihre Mitarbeiter für einen gesunden starken Rücken – für ein starkes TEAM
- SUP Einsteigerkurses
- SUP Yoga Stunde
- SUP Polo
- SUP & Bike
- Yoga auf der Wiese
- Wein – Yoga
Alpaka Hofweiler
"abenteuer pur in der Natur"
im Auftrag der Krankenkassen betreut Petra Oehms mit starker Kompetenz und Einfühlungsvermögen die Mitarbeiter. D.H.
Gesundheitstag
Buchen Sie Ihren Gesundheitstag nach ihren Vorstellungen und bauen Sie diesen mit den Bausteinen zusammen in Theorie u Praxis:
- die gesunde Atempause (Pranayama)
- vital in den Arbeitstag (Yoga)
- die gesunde Mittagspause (Ayurvedisch lecker essen)
- Die Blitzentspannung (PMR, Aromameditation)
- die mobile Massage
Vorträge auch individuell zu Ihrem Thema:
Über den ständigen Veränderungen des Lebens bestehen
Ressourcen Schonen: Erkenne deine Zeitfresser
Kommunikation leicht gemacht: Erkenne Dich und verstehe Andere
Besser schlafen – ein Traum?
"team verbindet für Gemeinsamkeit"
Konstitutionsbestimmung
inkl. Pulsmessung / Ernährungsplan
90 Min
Die Basis für Dein ausbalanciertes, glückliches Leben ist zu erkennen ob Du Vata, Pitta, Kapha, Tridosha oder welche Mischform Du bist. Erkenne wer Du bist, dann weißt Du auch was gut für Dich ist. Erkenne die Elemente in Dir und Du erkennst Deine Fähigkeiten in Dir.
- Für ein besseres Standing, um gelassener den Veränderungen des Lebens entgegentreten zu können und in Deiner Kraft/ Bala zu bleiben.
- Besonders zu empfehlen bei Themen der Selbstfindung.
Individueller Folgetermin
folge meinem Bauchgefühl
60 MIn.
Speziell für Deine Themen berate ich Dich mit Aromatherapie:
- rein pflanzlich
- Selbstfürsorge
- Gesundheit ist die Ausbalancierung der Elemente in dir.
Besser schlafen?, Entspannt in die Wechseljahre? Tinnitus? Karpaltunnel? Gesunder Lifestyle auch in stressigen Zeiten ist möglich.
Der Einsatz und ehrenamtliches Engagement von Petra Oehms auch im BBuD = Verband für Burn-Out und Depression ist lobenswert. J.M.
"Leuchte statt verbrenne"
Burn Out Prophylaxe
"Gib Deiner Seele einen schönen Raum/Körper, damit Dein Geist sich auch wieder klar werden kann".
- 6 x 60 MIn. regenerierende Ayurveda Marma-Massage:
- je nach Typ 1 - 2 x in der Woche empfohlen. Mit jeder Massage wird die Reinigung und Stärkung des Gewebes tiefer.
- Beim ersten Termin gibt es eine 20. Min. Ist-Analyse
- bei den anderen 5 Terminen ein 20 Min. Coaching für Dein Mindsetting.
- Mit Aromatherapie, dem passenden Massage-Öl verstärkt sich Deine Regeneration
"Vollkommen SEIN"
Erhalte die Kraft im Alltag
Ganzheitlich wachse entspannt mit Verstand und Seele vereint: in 3 Terminen a 90 Min.praktikabel
- 1 x 60 Min. Aroma Ayurveda Massage
- Pulsmessung
- 1 x Konsitutionsbestimmung
- 1 x Ernährung Coaching ist Typensache
- 1 x Lifestyle
- Elektromagnetische Bedarfsanalyse
- ätherisches Duft-Präsent
Save the date:
Seezeitlodge am Bostalsee: Bildungsurlaub vom 12. – 15.04.2027
