Eisbaden! …. Brrrrr.. noch vor 1Jahr hat es mich bei dem Gedanken an das kühle Nass gefröstelt. Bis dass ich mit meiner toughen Freundin Jutta begann Eisbaden zu machen. Genau das richtige nach dem Arbeitstag um alles abzugeben…-Erfrischung, Kraft, Reinheit, Lebensgefühl, Freiheit…… es steckt so viel mehr dahinter als nur 1 Gefühl. Medizinisch, körperlich, geistig und selig ist das DER Modetrend zur Zeit… vielleicht weil jeder befürchtet Putin dreht den Gashahn ab? - also warum dann nicht vorher schon trainieren und abhärten? 🍀liebevolle Selfcare🍀 Naturverbundenheit🍀was Neues erleben 🍀Training…. Ganz egal was dich motiviert… Eisbaden ist gesund! 💦trainiert Herz-Kreislauf 🫀 darum bitte nur Eisbaden gehen wenn dein Herz ganz gesund ist! 💦durch das zusammenziehen der Gefäße bleiben diese elastischer und jünger 💦die Lymphe wird vermehrt gereinigt💦💦die Zellen bauen vermehrt Mitochondrien/Kraftwerke auf um mehr Wärme zu produzieren und somit Fettgewebe zu mindern … diese Wirkungen und noch viel mehr gibt es auch auf 😊geistiger Ebene es werden vermehrt Glückshormone ausgeschüttet.. du hast gute 😀Laune und Dein Erfolgserlebnis . Stell dir vor du hast das Ziel „ich will in s Wasser rein und weiß nicht wie?!“ - 🫶 darum leite ich dich an in einer herzlichen Gruppe 🫶langsam und achtsam 🫶unbedingt mit hilfreichen Atemübungen!!! ☀️für deine gesunde Selfcare ☀️den Stress abzuatmen ☀️den Körper zu stärken☀️und dein Mut, ☀️gute Laune und ☀️Selbstwertgefühl zu entfachen! Ayobowan 🙏 ein gesundes langes glückliches Leben! Deine Purnima Petra Oehms
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